洪蘭

洪蘭／小確幸格局 如何成大氣候

【聯合報╱洪蘭】 2014.12.12 02:03 am

看到法蘭瓷的陳立恆總裁在聯合報的那篇「創新－台灣與以色列的咫尺天涯」，不禁感慨萬千。我們跟以色列一樣都是蕞爾小國，內部都意見紛云（以色列總理說，猶太人一個人有三個意見），但是他們對外團結，外侮發生時，能夠捐棄己見，一致對外。他們對國家民族有很深的認同，一旦國家有難，猶太人千里迢迢從世界各地奔回去保衛國家。像諾貝爾經濟獎的得主康納曼就在以色列當兵，陳總裁文章中的化學博士三赴戰場，對抗外侮，甚至受傷仍不悔。他們都知道覆巢之下無完卵，所以以色列雖小（只有台灣的四分之三大），阿拉伯人卻不敢輕視它，在戰場上，他們是以一當十。反觀我們，整個社會充斥著滿足於眼前的小確幸，沒有遠大的理想與抱負，更不要說為國家民族犧牲。最近網路出現一則小學國文題關聯詞填空：「他□□犧牲生命，□□出賣國家」。六○年代的五年級生會填「他寧可犧牲生命，也不出賣國家」；七○年代的六年級生填「他害怕犧牲生命，所以出賣國家」；八○年代的七年級生填「他與其犧牲生命，不如出賣國家」；九○年代的八年級生填「他即使犧牲生命，也要出賣國家」；一○○年代的九年級生填「他白白犧牲生命，忘了出賣國家」。雖說是很極端的搞笑，卻令人深思。猶太人的創新能力強，所以微軟、ＩＢＭ、英特爾等大公司都在以色列設立研發室。我們的創新能力也不弱，屏東某大學的教授用虛構的人頭來審自己的文章；頂新的魏家用最新的技術除去餿水油的臭與色，把別國不要的廢油賣給自己的同胞吃。只是當以色列人為國家民族的生存而創新時，我們卻為了私利把聰明用到了錯的地方，兩相比較，令人唏噓感嘆。如果我們的智慧不比猶太人差，勤奮更是有過之而無不及，為什麼我們會不如人家？有一個笑話說：美國商店九點鐘打烊，八點五十分店員就不讓你進門，因為他要結帳，準備下班；猶太人的店是九點半去叫門，他還會開門作生意，反正還沒睡；中國人則是十二點鐘去敲門，他都會爬起來開門，賣東西給你。我們跟以色列人一樣重視教育，也一樣重視家庭（猶太媽媽的笑話常可以應用到中國媽媽身上），為什麼他強我弱、他團結我鬆散？有一個原因是我們不重視歷史教育，不讀跟民族正氣有關的文章。沒有國家觀念，就不能像道格拉斯（S. Douglas）在一八六○年選輸給林肯時說：國家的福祉重於黨派情結。政治家會放下私怨，相忍為國；政客會為私利纏鬥，直到把國家拖垮為止。這十幾年來的鎖國政策使我們的年輕人沒有國際觀，變得自卑而又自大，想要登天又不敢踏出一步，對外界的無知使他們恐懼、擔心、焦慮、無助；社會又不斷的鼓勵年輕人趨利避害，導致現在小確幸的流行，不求有功，但求無過，不論是非，只願無事。這種格局如何能成大氣候？看看人家，想想自己，我們是到了非檢討不可的時候了。（作者為中央大學認知神經科學研究所所長） 洪蘭／給下一代免於恐懼的自由 【聯合報╱洪蘭】 2015.01.02 01:56 am   自從某位想參選立委的人，被發現他高中時就襲胸，是「色狼」，不是太陽花「神」後，好幾個女生來跟我說：她們都曾經被侵犯過，一個女生說，摸她的人，腳踏車前面還載著一個小孩，她不能相信一個爸爸會在孩子面前做出這種下流事。她們問：為什麼已經被逮過，還敢連續再犯？這是一個不可抑制的行為嗎？對這種變態的人，她們該怎麼辦？我們在掃瞄衝動型暴力犯（性犯罪是暴力犯）的大腦時，很清楚地看到他們前額葉皮質，尤其眼眶皮質，失功能。前額葉皮質是高層次認知功能的所在，它調控我們的行為和情緒，眼眶皮質是專門抑制不當行為的地方。它們掌管執行功能（executive function）：注意力、抑制力和工作記憶（短期記憶的儲存和資訊的操弄），是一個人學業和事業成敗的關鍵。大腦的發展受到環境和基因交互作用的影響，前額葉皮質是大腦最晚成熟的地方，眼眶皮質更要到廿歲以後才成熟。因此，在快速發展的幼年期最受環境的影響。研究發現，母親或主要照顧者對嬰兒情緒和生理需求的敏感度，是孩子執行功能發展的關鍵，母親對十二個月大嬰兒需求的敏感度，會影響孩子二歲、四歲時的工作記憶與衝動控制。家庭社經地位低及執行功能不佳的母親，對孩子的影響尤大，因為母親對孩子情緒的回饋，就是孩子大腦發展的「環境」，而社經地位高的家庭，孩子可能有其它管道來補救缺失。大腦從額葉皮質（理智）到邊緣系統（情緒）的神經迴路是小路，而從邊緣系統到前額葉是大路，兩者並不對等。又因神經迴路是越用連接愈密，活化愈快，所以孩子小時候情緒控制的訓練，會決定他以後的情緒調節。研究發現被美國人收養的羅馬尼亞孤兒，在美國正常的家庭生活五到十年後，情緒仍然不正常，他們冷漠無情，有反社會人格。底特律兒童醫院的柴嘉尼（H. Chugani）掃瞄他們的大腦後說：大腦的持續使用會加速皮質的成熟，大腦情緒發展的窗口時間很短，孩子必須早早學習調控情緒，長大後才會感受到這些情緒。孩子在生活中必須要有充分的情緒刺激，透過不斷的刺激抑制杏仁核活化的細胞會使這些細胞更敏感，更容易被激發，很少被活化的情緒控制神經迴路，會被其它功能占去，長大後不會控制情緒。對大腦的了解愈多後，對社會環境的惡化愈感到憂心，孩子的學習是模仿的，媒體上不良行為的榜樣，會使孩子動作囂張，言語不敬。而孩子出言不遜會導致父母的負面態度，父母的負面態度又加深孩子叛逆行為，形成一個惡性循環。因此，給孩子一個良好的生長環境是社會的責任，而完善的公立托兒所是第二道防線，政府若能把錢花在教育上，以後可以節省很多的社會成本。此次爆出來的襲胸事件，只是冰山一角，不知還有多少變態的人躲在暗處，襲擊你我的女兒。給下一代一個免於恐懼的自由，是我們的責任。（作者為中央大學認知神經科學研究所教授） 洪蘭／吃得營養 預防犯罪 2015-03-11 02:08:41 聯合報 洪蘭（中央大學認知神經科學研究所教授） 高雄監獄有六個犯人認為獄政不清，保外就醫不公，鋌而走險，挾持了典獄長，最後六人自殺，結束了這個悲劇。「不平則鳴」，自古皆然。最近媒體報導的監獄黑暗面，確是令人觸目心驚。若是這六條人命可以換到獄政清廉，倒也值得，只怕沉痾已久，難以見效。報上說這六個人都家境清寒，其中一個人連喪葬費用都沒有，聽了令人難過。研究指出，犯罪跟幼時營養不良有關係。二次世界大戰末期，阿姆斯特丹、海牙等大城市因德軍封鎖而缺糧，人們飢餓到掘出鬱金香球根來吃。結果這些在一九四四年十一月到一九四五年五月盟軍解放荷蘭期間懷孕的婦女，她們生下的孩子成年後，反社會人格和暴力犯罪的機率比一般人高了二倍半。因為懷孕初期是胎兒大腦發展的時候，營養不足使大腦發育不良，尤其前額葉皮質是掌管注意力、情緒調配和行為抑制的地方。大腦功能的不正常使他們傾向於衝動型暴力犯罪。最近賓州大學的研究者掃描了美國死刑犯的大腦，果然發現他們的前額葉皮質都有缺陷，這些人也大多有幼時家暴和營養不良的紀錄。實驗又發現營養不良會減低ＩＱ，甚至比控制組低了十七分。許多貧窮孩子在課業上落後，營養不良或許是一個原因。這現象在印度洋中的模里西斯也看到，研究者追蹤一五五九名三歲的幼兒廿年，看有營養補助的和沒有的孩子長大後犯罪的機率，結果發現這兩組在攻擊性、過動、行為障礙症上有顯著不同。其中一個實驗是給一百名幼兒園小朋友喝挪威提供的Omega-3飲料，另外一百名小朋友也喝同樣包裝的飲料，但是裡面沒有Omega-3。六個月及一年之後，評估他們的攻擊性，結果發現Omega-3組暴力有顯著降低，而且一年後效果還在。原來Omega-3可以強化大腦，尤其是前扣帶迴的結構和功能，保護細胞不死亡，並使樹狀突分叉變密，神經細胞變大。在最近一個老人的研究中，發現前扣帶迴的細胞變大可以防止阿茲海默症。美國西北大學的研究者發現有些八十多歲的老人，他們記憶測驗的成績跟五十歲的不相上下，驚奇之餘，遊說老人死後把大腦捐出來做解剖。結果發現他們的大腦在前扣帶迴的地方，比五十歲的人厚了六％，細胞比別的地方細胞大了四倍，這些細胞軸突很長，伸到大腦各處。加州理工學院的Allman教授認為這就是他們能夠控制衝動，並聚焦在長期目標上的原因，現在有很多研究都指出營養與偏差行為有關係。犯罪是個很複雜的行為，絕對不是營養一項可以解釋的，它和疾病一樣，都是預防勝於治療，改善貧戶孩子的營養是預防犯罪最簡單的方法。我父親常說，任何事情只要錢能解決，便不是難事，stop it before it starts，我們何不開始動手做？沒有人的生命是不值得活，對這六個人，我們很遺憾，在他們年幼時，我們沒有伸出援手。社會的安全你我都有責任，多幫助一個孩子，以後你的孩子走在路上時，少一個人去搶他！（作者為中央大學認知神經科學研究所教授）